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Selbstverteidigung

Training immer Freitag ab 19:00 Uhr

Selbstverteidigung - sich selbst oder andere verteidigen, rechtsicher und unter dem Aspekt der Notwehr! Neben einer guten Technik als Basis zum effektiven Handeln in einer bedrohlichen Situation bedarf es auch anderer Fähigkeiten. In gefährlichen Situationen einen kühlen Kopf zu behalten und dadurch richtig agieren zu können, geht nur durch regelmäßige Praxis nah an der Realität. Erlernt werden effektive Elemente aus verschiedensten Kampfkünsten wie Judo, Karate, Aikido sowie Techniken, die sich in der Selbstverteidigung und in Polizeieinheiten bewährt haben. Kontinuierliches Training unter professioneller Anleitung von Jens Skarupski und Tino Weber verbessert das Körpergefühl, gibt Sicherheit und macht außerdem Spaß. Das SV-Training gibt neben erhöhter Aufmerksamkeit auch das nötige Quentchen Gelassenheit, um in Gefahrensituationen besonnen reagieren zu können.