Fit ab 50

Training immer Montag und Donnerstag 8:30 - 9:30 Uhr

Um uns auch im nicht mehr ganz jungen Alter die physischen und mentalen Fähigkeiten zu erhalten und in Teilbereichen auch zu verbessern, treffen wir uns zweimal wöchentlich zum Gruppentraining. Im Mittelpunkt stehen:

• Mobilisierung
• Kräftigung
• Dehnung
• Greif- und Wurfübungen
• Balancen und Jonglagen
• Rückengymnastik und viele andere Übungen

Das Trainingsspektrum ist absichtlich sehr breit gefächert, um möglichst viele Alltagssituationen zu erfassen und zu verbessern.

Gern beantworten wir Ihre Fragen zum Thema "Fit ab 50".

Bitte vereinbaren Sie einen Termin in unserem Büro.

Sie erreichen uns telefonisch unter 03578 307807 oder per E-Mail unter info@tomogara.de