AROHA

Unser Training findet immer mittwochs ab 19:00 Uhr statt.

Wer sich ausgepowert fühlt, sollte einen Ausgleich zum Stress schaffen!

• Stärkt das Herz- Kreislauf- System
• Baut Stress ab
• Verbrennt viele Kalorien
• Macht Spaß
• Sanftes Training für Körper und Geist
• Ein Kurs, an dem jeder ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann

Was ist AROHA?

AROHA ist ein Mix hauptsächlich aus kontrolliert ausdruckstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen mit einem einfachen Grundschritt. Inspiriert ist AROHA vom Begrüßungstanz "Haka" der neuseeländischen Maori, welcher auch heute noch von der Rugby-Nationalmannschaft Neuseelands zur Eigenmotivation den Zuschauern vor dem Spiel eindrucksvoll dargeboten wird. Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Haka weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit, die zu einem allgemeinen Wohlgefühl führt.

Weiteres AROHA Element sind die sanften Bewegungen des Tai Chi, die in Abwechslung in das Training eingebunden werden. Tai Chi gibt dem Programm die runden und konzentrierten Bewegungen und macht es noch fließender. Es findet ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung statt. Dabei gibt es starke und ausdrucksvolle sowie weiche und sinnliche Bewegungsabläufe im ¾ Takt, der AROHA seine einzigartige Note gibt.

Während der gesamten Trainingsstunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird dem Einsteiger die Möglichkeit gegeben, sofort an dem Kurs teilnehmen zu können. Die Musik wurde speziell für den Kurs komponiert und fördert die außergewöhnliche Atmosphäre.

AROHA soll Emotionen ansprechen, ist ein sinnliches Workout, bei dem der Körper gespürt werden kann und gibt durch das Ausagieren von Aggressionen und unmittelbarer negativer oder positiver Emotionen der eigenen Lebensenergie neuen Raum.

Teilnahme für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.

Das Sport- und Freizeitzentrum Tomogara Ryu e.V. lädt zum kostenlosen Kennenlern-Training ein. Gern nehmen wir Ihre Voranmeldung zum Kurs entgegen und beantworten Ihre Fragen zum Thema AROHA.

Sie erreichen uns telefonisch unter 03578 307807 oder per E-Mail info@tomogara.de