Budomotion

Training als 10er Kurs (auch für Schichtarbeit geeignet)

Budomotion ist ein vom Deutschen Karateverband und dem DOSB entwickeltes Trainingskonzept. Es baut auf einem ganzheitlich orientieren Ansatz zur Gesundheitsförderung auf, wenngleich das Muskel- und Skelettsystem im Mittelpunkt des Programms steht. Die aus dem Karate entlehnten Techniken sind eine hervorragende Haltungsschulung und kräftigen die Muskulatur allein schon durch die der Sportart innewohnende Anspannung und Entspannung während der Ausführung. Dies in Verbindung mit der, für das Karate wichtigen "achtsamen Atmung“, macht Budomotion zu einem effektiven Ganzkörpertraining.

Der im Verein Tomogara angebotene Kurs kann im Rahmen des DOSB-Qualitätssiegels "SPORT PRO GESUNDHEIT" bei den Krankenkassen gefördert werden.

Neu- oder Wiedereinsteiger "35Plus" in den Sport, aber in einer zweiten Gruppe auch "Senioren Ü60“ soll die Möglichkeit gegeben werden, an diesem Programm teilzunehmen. Budomotion ist für Männer und Frauen jeden Alters gleichermaßen geeignet, um durch Karate, Spiel und Sport gesünder und aktiver zu leben.

Den Kurs leiten Jens Skarupski und Jan Geppert.

Weitere Informationen gibt es bei der unbedingt erforderlichen Voranmeldung  unter karate@tomogara.de oder telefonisch unter  03578 307807.